プロフィール

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『MOTTOMO LIFE』（以下、当サイト）をご覧いただきありがとうございます。

当サイトを運営しているまめと申します。

運営者プロフィール

初めまして！このブログに訪問していただき、ありがとうございます。私、葉澄唯（ハスミユイ）と申します。

都内の医科大学病院に勤務している、ごくごく普通の看護師です。そして、食べることが大好きな、2人の子を持つ40代のママでもあります。

仕事に、育児に、家事に…毎日時間に追われてクタクタ。「運動する時間なんてない！」「ゆっくり食事を準備する暇もない！」「でも、健康でいたいし、いつまでも若々しくいたい！」

…そう、これは私自身の心の声です。

看護師として働いていると、たくさんの医師と関わる機会があります。中でも、生活習慣病の専門医や、内科医の先生方と話す機会が多く、「先生方はどんな健康法やダイエット法を実践しているんだろう？」と常々気になっていました。

ある時、ふと尋ねてみたんです。「先生、忙しい毎日でもできる、効果的なダイエット法ってあるんですか？」と。

すると、先生方は「忙しいからこそ、こうするべきだよ」と、驚くほどシンプルで、科学的根拠に基づいたダイエット法を教えてくださいました。

「運動しなくてもOK」 「我慢しなくてもOK」 「辛い食事制限はしなくていい」

そんな夢のようなダイエット法を、医師から直接教えてもらったのです。

しかし、頭ではわかっていても、本当に効果があるのか？「いやいや、医師だからできるんでしょ？」と、どうしても疑ってしまいますよね。

そこで、このブログでは、私が身をもって、医師から聞いた「楽ちんダイエット」を実践し、その効果を正直にレビューしていきます。 忙しい毎日の中で、いかに「楽して、簡単に」ダイエットができるのかを、一緒に探求していく場所です。

このブログは、私と同じように「忙しくてダイエットどころじゃない！」と感じている、すべての看護師さん、ママさん、そして働く女性たちに向けて書いています。

「健康的に、無理なく、そして楽しく」

これが、私のダイエットに対するモットーです。辛いことは続きません。我慢ばかりの生活では、心まで疲れてしまいます。だからこそ、このブログでは、

といった情報を、包み隠さず発信していきます。

このブログの強みは、何といっても**「現役看護師」**であること。医師から直接聞いた情報を、医学的な視点も交えながら、わかりやすく解説していきます。

巷にはたくさんのダイエット情報が溢れていますが、その中には科学的根拠に乏しいものも少なくありません。「これはどういう仕組みで痩せるの？」「本当に安全なの？」と疑問に思うことも多いでしょう。

このブログでは、**「なぜこの方法が効果的なのか？」を、医師の先生方の話や、私自身の看護師としての知識をベースに、論理的に説明します。ただ単に「これやったら痩せた！」ではなく、「納得して、安心して」**実践できる情報を届けたいと思っています。

かつての私もそうでした。毎日仕事と家事に追われ、自分のことは後回し。「このままじゃダメだ」と思いつつも、なかなか行動に移せずにいました。

でも、少しだけ視点を変え、やり方を変えるだけで、ダイエットはもっと身近で、楽しいものになります。私はこのブログを通じて、そんな小さな一歩を踏み出すきっかけを、皆さんにお届けしたいのです。

仕事や子育てに追われる日々の中でも、自分を大切にする時間を持つこと。健康で、美しくいることを諦めないこと。そして、自信を持って毎日を笑顔で過ごすこと。

そんな理想の自分に近づくためのヒントが、このブログで見つかるかもしれません。

「楽して痩せたい」…それは、決してずるいことではありません。忙しい現代社会を生きる私たちにとって、効率的に、ストレスなく目標を達成することは、とても大切なスキルです。

このブログが、あなたの「もう一歩」を踏み出す勇気となり、より健康的で、より幸せな毎日を送るためのパートナーとなれば、これ以上嬉しいことはありません。

さあ、私と一緒に、医師から聞いた「ズボラダイエット」を試してみませんか？あなたのダイエット成功を、心から応援しています！

ブログ運営者：みどり

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